陽光辣媽

喜悅功法之微整形功法

一.血氣足，皮膚就會紅潤。

胸前有任脈起於會陰，從人體中線往上走到人中處，任脈主血，沖脈主氣將血帶到臉部血氣足，皮膚就會紅潤。

任脈深呼吸法：深呼吸，百會穴感覺熱溫暖＞兩眉間＞鼻人中＞嘴＞心＞肚臍＞兩腿間＞膝蓋＞腳＞腳指。練習時，邊深呼吸，邊將意念放於各穴位中感覺溫暖，可使體內充滿元氣。此功法可補充元氣，關係皮膚再生功能。

二. 胃主血，胃氣足，皮膚會紅潤

女性到35歲胃氣開始衰敗，胃經走臉和額頭，所以開始出現魚尾紋、抬頭紋；

三肺主皮毛，體內微整形

呼吸對皮膚很重要。肺主氣又主皮毛，如果鬱滯，就會造成皮膚病

深呼吸習慣的養成，可強化肺功能，延緩皮膚老化。

四..肌膚彈性和陽氣有關。我们談到呼吸都只在意口鼻呼吸，肌膚也有呼吸功能。

五.無毒真女人--排毒微整形

1.經絡排毒

2.腹部排毒

3.呼氣排毒

六.臉部按摩操：利用手的氣感按摩皮膚比化妝品更能深入真皮和皮下組織

1.我很古錐按摩操：

a.指腹由下巴往上點壓

b.下巴按壓放鬆，裝可愛，按到美容穴”人迎”

c.由下往上輕拍 24下。

d.兩手輪流按壓往上到頭頂。按摩到胃經， 減少抬頭紋、魚尾紋

2.雙手磨擦生熱，用掌心沿臉頰、眼部、額頭、百會、脖子、回前頸下巴處吸氣按壓邊拉提肌膚

3.人中運動:增福增壽。抿住上嘴唇，拉長人中，用力下壓，吸氣放鬆吐氣

腦筋急轉彎為什麼看面相要看人中？

七.臉部健康操

八.美容穴道按摩:百會穴，晴明穴(膀胱經)，承泣，迎香(胃經)，大迎

九.按摩肝臟美白功法

藉發不同聲音呼吸法，可提高臟腑機能，當發虛聲時能提高肝的作用。

嘴成一字形，吸氣，雙手由側面上抬至頭頂意念放於右腹，肝臟處，感覺肋骨膨脹，吸滿氣，雙手掌朝

下交疊暫停呼吸，手掌反轉朝上，嘴發虛聲感覺氣從眼睛呼出